Stanca delle solite serate a lume di candela? Di coccole e parole dolci fin troppo prevedibili? Se desideri dare un po’ di… pepe al tuo rapporto d’amore puoi provare con onesti semplici suggerimenti. Il successo è garantito (ed anche il piacere)
1 NIENTE FRETTA Bandisci la fretta dalla camera da letto: è solo una fonte d’ansia e insoddisfazione. Amarsi, infatti, è un’arte complessa che richiede pazienza e curiosità: per riuscire a conquistare una buona sintonia e raggiungere le vette del piacere, è bene poter avere a disposizione tutto il tempo necessario per trovare l’affiatamento col partner e scoprire i suoi e i tuoi gusti. Smettila, quindi, di incastrare i momenti d’intimità tra mille impegni, ed inizia a dedicar loro il tempo e le attenzioni che meritano.
2 IMPARA A CONOSCERE IL TUO E IL SUO CORPO Molto spesso ci si dimentica che il corpo non è costituito solo da una manciata di punti erogeni, ma è una vera e propria “superficie di gioco” da scoprire con tutti i cinque sensi e in molteplici modi. Ogni centimetro di pelle, se sollecitato nel modo giusto, può difatti regalare emozioni e piaceri unici, che variano a seconda del mezzo (dita, labbra, lingua…) e della modalità di contatto (sfioramento, bacio, carezza…). Sperimenta tutto ciò coi preliminari e con le coccole, e cerca di non trascurarli mai: aiutano infatti a rendere l’atmosfera più distesa e possono essere fonti di piacevoli e inaspettate sensazioni.
3 IRONIA E AUTOIRONIA IMPARA A SDRAMMATIZZARE Qualcosa non sta andando nel verso giusto? Lui ha scoperto un rotolino sospetto sulla tua pancia o ha appena avuto una défaillance? E’ inutile offendersi, tenere il muso o fare una scenata: la cosa migliore è una bella risata liberatoria ed una battutina calibrata e simpatica. A letto, infatti, l’ironia e l’autoironia sono essenziali: oltre ad essere un segno di complicità, riescono in molti casi a dissolvere la tensione e ad appianare i piccoli conflitti.
4 SCOPRI IL POTERE DELLA FANTASIA E DELLE… FANTASIE Le fantasie sessuali sono importantissime: hanno la capacità di alimentare il desiderio e, grazie al fatto che sono ambientate in un mondo fittizio, aiutano a superare ansie e tabù in quello reale. Molto spesso, per timidezza o per timore di apparire al partner eccessivi, se non addirittura malati, alliinterno della coppia si parla poco o affatto di loro. Eppure, svelarsi le proprie fantasie può essere utile e gradevole: aiuta a conoscersi meglio e costituisce inoltre un gioco stuzzicante grazie al quale si possono scoprire lati e gusti (spesso inaspettati) dell’altro e di se stessi, e perché no? nuovi piaceri.
5 SENTITI SICURA DELLE TUE CAPACITÀ E DEL TUO CORPO Anche se sei pienamente consapevole di non avere il fisico di una top model o uno charme irresistibile, non demoralizzarti: non devi mai avere paura di essere te stessa e di mostrare il tuo corpo! Spesso basta qualche piccola accortezza per apparire più sexy, come parlare con un tono della voce più basso del solito, ammicare in segno di complicità o indossare un completino intimo che metta in rilievo (o, al contrario, smussi) le tue forme. Infine, ricorda che, molte volte, gli uomini apprezzano ciò che tu consideri un difetto, come ad esempio un corpo morbido o un seno “ingombrante”.
6 NON AVERE PAURA A LASCIARTI ANDARE Spesso, a letto, si frenano i propri istinti e le proprie reazioni per timore di deludere l’altro o di compiere gesti fuori luogo. Ma se ti trovi con la persona che ami e che ti ama in un momento di profonda intimità, cosa puoi mai temere? Inoltre, farsi troppi problemi è inutile e dannoso sia per sé (può a dar luogo a problematiche psicologiche e/o sessuali, quali complessi diinferiorità e senso diinadeguatezza), sia per l’equilibrio e la serenità delle coppia: le ansie dell’uno, infatti, non di rado finiscono per infastidire o condizionare negativamente l’altro, facendo così nascere un’atmosfera tesa che, non soltanto pregiudica la sfera sessuale, ma ha anche ripercussioni (a volte gravi) nella vita affettiva.
7 OSA Osare fa bene alla vita di coppia perché porta quel brio e, in certi casi, quei brividi capaci di ravvivare la routine e spezzare la noia. Non sono necessarie grandi trasgressioni: basta, infatti, mettere in pratica qualche fantasia sognata da tanto tempo o modificare qualcosa nell’intimità (ambiente, orari, abitudini…). Capita però, a letto, che alcuni gesti o alcuni comportamenti vengano accuratamente evitati per timore di risultare offensivi o sgraditi al partner; spesso, però, queste scelte vengono prese errore! senza aver precedentemente tastato il terreno. Prima di precluderti qualcosa, quindi, è bene sperimentare o chiedere, senza timori: chissà che il tuo sogno proibito non sia anche quello del tuo compagno!
QUANTO SEI SEXY? LO DICONO I NUMERI…
Secondo una ricerca della Cambridge University, che ha sondato gusti e preferenze di alcuni maschi del Regno Unito e della Grecia, nelle donne il rapporto tra la misura della circonferenzavita e quello del bacino deve essere pari a 0,7 per raggiungere la “perfezione”. Non a caso, tale valore è raggiunto dalle misure di una bellezza evergreen quale Marilyn Monroe.
UN ITALIANO SU DUE SI “ANNOIA”
Il sondaggio internazionale Sexual Wellbeing Global Survey (Swgs), commissionato da una nota azienda produttrice di profilattici, condotto su 26mila persone di 26 paesi di ogni angolo del pianeta, ha disegnato le abitudini amorose degli italiani. Prima di tutto mettendo in rilievo un certo grado di insoddisfazione con il solo il 48 per cento che dichiara di avere una vita sessuale eccitante (stessa percentuale dei greci, ma meno dei nigeriani 78% leader a livello globale). Poco più della metà delle italiane (56%) ritiene invece di avere una vita sessuale sufficientemente varia ma, sebbene 1*81 per cento delle persone in Italia abbia un rapporto sessuale ogni settimana e oltre un terzo (36%) faccia l’amore almeno tre volte alla settimana o più la frequenza dei rapporti sessuali non è considerata sufficiente per il 59 per cento degli intervistati. L’inchiesta Swgs parla anche dei “giochi” praticati dagli uomini eterosessuali italiani all’interno della loro vita sessuale per aumentare la libido: il più popolare è il ricorso alle fantasie sessuali (75%), seguito dai massaggi sensuali (63%), dal sesso orale (76%) e dall’utilizzo di materiali erotici (55%). Le donne, non da meno, si organizzano di conseguenza: in cima alla lista delle loro preferenze ci sono le fantasie (69%) e i massaggi sensuali (67%). Il 63% indossa biancheria intima sexy come parte della propria vita amorosa, più di una su quattro (27%) apprezza i materiali erotici mentre i tre quarti (75%) praticano con regolarità sesso orale.
