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Alcuni studi scientifici hanno evidenziato come una dieta ricca di acidi grassi sia importantissima anche a livello cardiaco e pressorio. Secondo l'Osservatorio NFI Centro Studi dell'Alimentazione Nutrition Foundation of Italy, che contribuisce allo sviluppo della ricerca scientifica e dello scambio di informazioni in campo alimentare - recenti studi scientifici sugli Omega-3 hanno evidenziato che una...

Tecniche di massaggio semplici e piacevoli, per i vari momenti della giornata. Concedersi un bel massaggio non è un lusso e, nel momento in cui se ne ha bisogno, non occorre sempre rivolersi al centro estetico, contrattando su tempi e orari per un appuntamento... Basta imparare a fare da sole. Non è difficile. Occorrono piccoli...

Una terapia dalle numerose risorse.. Lo sciabordio delle onde del mare, le note melodiose di Debussy, il canto di un usignolo si uniscono in un purificante "bagno sonoro". E' la musica New-Age che rigenera come una meditazione. Tutto quello che esiste nell'universo è composto da vibrazioni che generano suoni, indipendentemente dal fatto che possiamo sentirli...

I pantaloni "tirano", l'addome appare teso e gonfio. E' una sensazione decisamente poco piacevole e che, se trascurata, può durare più del necessario. Ecco le soluzioni "naturali" più efficaci. Un disturbo piuttosto diffuso di cui, però, non si parla volentieri. Il gonfiore addominale, spesso accompagnato da flatulenza, è un disagio che colpisce molte donne,...

Perché la frutta tropicale colpisce la nostra fantasia molto più di quella nostrana? Forse perché evoca paradisi lontani, spiagge assolate, vacanze da sogno... Da alcuni anni la frutta esotica si trova sui banchi dei nostri supermercati come sulle bancarelle dei mercatini rionali ma, vuoi per il prezzo elevato, vuoi perché non se ne conoscono le...