Niente fumo, poco alcol, sport e tanta frutta e verdura sono il presupposto per vivere 14 anni in più. La fonte della giovinezza da cui attingere l’elisir di lunga vita non esiste, ma mettere il nostro organismo nelle condi-zioni di vivere alcuni anni in più è possibile. Basta adottare quattro semplici regole: non fumare, moderare… Continua a leggere Le 4 regole allunga-vita

Puntualmente, come ogni anno, l’influenza è pronta a colpire: ecco i nostri consigli per tenerla lontana. L’ influenza è una malattia virale che colpisce principalmente le vie respiratorie, provocando mal di gola, raffreddore, febbre e tosse, spesso accompagnati da stanchezza e dolori ai muscoli e alle articolazioni; l’Inverno è la stagione in cui colpisce di… Continua a leggere Influenza: affrontiamola insieme

Perché la frutta tropicale colpisce la nostra fantasia molto più di quella nostrana? Forse perché evoca paradisi lontani, spiagge assolate, vacanze da sogno… Da alcuni anni la frutta esotica si trova sui banchi dei nostri supermercati come sulle bancarelle dei mercatini rionali ma, vuoi per il prezzo elevato, vuoi perché non se ne conoscono le… Continua a leggere Frutta si, ma anche esotica

Si sente spesso parlare di fiori di Bach, ma cosa sono e a cosa servono? I fiori o rimedi di Bach prendono il nome dal loro scopritore, il dottor Edward Bach, un medico inglese vissuto a cavallo tra ‘800 e ‘900. La terapia basata su di essi non si limita a contrastare i sintomi delle… Continua a leggere I fiori di Bach

9 italiani su 10 sostengono di averlo trovato… una ricerca commissionata da aequilibrium – linea wellness di aia – ed effettuata da doxa su un campione di mille italiani, ha cercato di capire quanto gli italiani si sentano equilibrati e quale sia la formula per il loro benessere personale. Con 9 intervistati su 10, la… Continua a leggere Equilibrio psicofisico