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In forma dopo il parto Dopo la nascita di un bimbo è normale ritrovarsi con qualche chilo in più rispetto a prima della gravidanza. Ma non disperate: con un po' di astuzia e un minimo di impegno è possibile recuperare la silhouette di un tempo. La nascita di un bebé comporta profondi cambiamenti nel corpo di una...

Dimagrire in coppia Se dieta deve essere, allora dieta sia ma... per due! Regime alimentare ipocalorico per lei, perché elimini la cellulite, e per lui, affinché butti giù la pancetta Mettersi a dieta non è piacevole, specialmente se, dentro casa, c'è qualcun altro che, mentre tu mangi verdure cotte a vapore, si mette davanti...

Fai così per mantenere la linea Ebbene sì, ci sei riuscita. Hai seguito una dieta equilibrata, hai fatto la giusta quantità di moto e sei stata attenta a non eccedere con i peccati di gola. Pur ammettendo un po' di sacrificio, hai raggiunto il peso ideale ma adesso cosa devi fare per mantenerlo? Durante...

Belle perchè imperfette La vera bellezza non sta nella regolarità dei tratti, ma nel fascino dell'irregolare Coraggio! Finalmente siamo fuori da quegli anni pesanti in cui, per essere belle, bisognava rispondere a restrittivi canoni estetici. SI fa strada la tendenza che cerca di trovare la bellezza attraverso l'accettazione e, direi, l'accentuazione dei propri difetti. Sì,...

Stop all'obesità infantile! Cresce il numero di bambini italiani in sovrappeso. Occorre fermare questa tendenza, per conservare lo stato di salute ed evitare che, da grandi, ci sia un esercito di adulti obesi. I piccoli di casa si muovono poco, mangiano disordinatamente (con una preferenza per alimenti calorici) e passano troppe ore davanti a...